Werkwijze
Hoe ik werk
Iedereen start ergens anders. Jij hebt je eigen lijf, verhaal en doelen. Daarom begin ik altijd bij jou: waar sta je nu en wat wil je bereiken? Vanuit daar maken we een plan dat klopt voor jou.
Mijn aanpak combineert training en coaching, maar altijd met één rode draad: de SHIFT Methode. Dit is mijn manier om verandering niet tijdelijk te maken, maar blijvend.
Werkwijze Fysiek by Design
Een traject start altijd uit 3 delen:
- Intake
We bespreken jouw doelen, achtergrond en verwachtingen. Dit geeft helderheid over waar je nu staat en waar je naartoe wilt. - Fysiek assessment
Ik kijk hoe je beweegt, waar je sterk in bent en waar de verbeterpunten liggen. Zo krijg jij inzicht in je huidige situatie en kan ik een plan op maat maken. - Mini-training
Een korte, praktische sessie waarin je direct ervaart hoe ik werk. Hier voel je of mijn manier van trainen bij je past en of er een klik is om verder te gaan.
Na deze drie stappen beslissen we samen of we doorgaan. Zo weet jij precies wat je kunt verwachten en of dit voor jou de juiste weg is.